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Die Sportgymnastik wird von ungefähr 15 Frauen im Alter von 30 bis 40 Jahren besucht.
Ziel des wöchentlichen Trainings ist es, neben den Aspekten der Kräftigungsgymnastik (Bauch-Beine-Po), auch das Ausdauertraining (z.B. durch Aerobic, Walken, Joggen, Seilspringen) zu fördern. Die Stunde steht, unter dem Motto „Biologisch jung alt werden" bzw. „40 Jahre lang 20 Jahre alt". Im Training wird auch die Psyche durch Förderung von Wohlbefinden. Zufriedenheit. Spaß und Entspannung nicht vernachlässigt.
Interessierte Frauen sind jederzeit herzlich eingeladen, an dieser Gruppe teil zu nehmen. |
